Actividades

Engloba a todas las actividades en las que lo importante es la salud y la movilidad articular.

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  Core PILATES

  Clase colectiva donde se trabaja desde el equilibrio estático hasta una estabilización dinámica para conseguir una mejora de la postura a través de la musculatura estabilizadora de la columna y la pelvis.

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  Stretch

  Ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento de las articulaciones.

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