Lunes, 16 de Diciembre de 2019 - Bilbao
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07:15 - 07:45 (Piscina)
AQUA Running Movimientos basados en la carrera junto con ejercicios de tonificación en una sesión acuática, qu
07:15 - 07:45 (Sala 1)
Tono Dinámico, fácil y divertido! Tonifica y mejora tu forma física en tiempo record!! Perfecto para m
AQUA Tono Aumenta tu firmeza muscular y tonifícate jugando con el agua.
07:15 - 08:15 (Sala 1)
Body Pump Movimientos sencillos al ritmo de la música!!! Máximos beneficios de fuerza en el menor tiempo pos
AQUA Circuit Recorrido por distintos ejercicios acuáticos para trabajar todas las zonas corporales de un modo am
07:30 - 08:15 (Sala Cycling)
Cycling Sesión cardiovascular en las bicicletas de última generación Keiser, quema calorías al ritmo de
VIRTUAL UP Cycling Conoce esta nueva actividad de Cycling Virtual que te va a sorprender.
07:45 - 08:15 (Sala 1)
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BALLET Fitness Esta actividad fusiona los movimientos de base del Ballet con ejercicios de tonificación y refuerzo
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09:30 - 10:15 (Sala Cycling)
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Walking Ejercicio en elíptica keiser para la mejora cardiovascular y la quema de calorías.
10:30 - 11:15 (Sala Cycling)
10:30 - 11:00 (Piscina)
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CORE & WALK Saca el máximo partido a tu tiempo con este entrenamiento que fusiona 25’ de WALKING con 25’ de
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Zumba La experiencia más divertida que combina baile con ritmos latinos y un efectivo programa de entrena
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Abdominales El entrenamiento express para esculpir tu cintura.
Gliding HIT Actividad potente y exigente, donde sentirás cómo todos tus músculos llegan a otro nivel, utiliza
14:15 - 15:00 (Sala Cycling)
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360º FIT Circuitos HIIT en grupos reducidos de 30´con los que mejorarás tu condición física general. Todo
14:15 - 14:45 (Sala 2)
14:30 - 15:00 (Piscina)
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BOXING Fitness La sesión de entrenamiento perfecta para quemar calorías y tonificar todo el cuerpo por medio de e
16:30 - 17:00 (Sala Fitness)
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WALK & CORE Saca el máximo partido a tu tiempo con este entrenamiento que fusiona 25’ de WALKING con 25’ de
17:00 - 18:00 (Sala 1)
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Cross UP Clase de alta intensidad con la que pondrás a prueba tu fuerza y resistencia. Estos ejercicios de s
18:00 - 18:30 (Piscina)
18:30 - 19:15 (Sala Cycling)
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