001 002 003 004 005 006

Actividades

VOLVER

 

Espalda y Estiramientos

Engloba a todas las actividades en las que lo importante es la salud y la movilidad articular.

  • Core PILATES

    Core PILATES

    Clase colectiva donde se trabaja desde el equilibrio estático hasta una estabilización dinámica para conseguir una mejora de la postura a través de la musculatura estabilizadora de la columna y la pelvis.

    Ver horarios

  • Stretch

    Stretch

    Ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento de las articulaciones.

    Ver horarios

  • Yoga Iyengar

    Yoga Iyengar

    Yoga estático en el que existen tres elementos claves: Técnica, Secuencia y Tiempo de Permanencia en las posturas. Trabajarás más la técnica en cada asana (postura), prestando especial atención a la intensidad de cada ejercicio.

    Ver horarios

  • YOGA Meditación

    YOGA Meditación

    El Yoga se refiere a la tradicional disciplina fisica y mental que se originó en la India. Busca el bienestar físico y mental.

    Ver horarios

  • YOGA Vinyasa FLOW

    YOGA Vinyasa FLOW

    YOGA fluido y dinámico, en la que se enlazan las posturas (asanas) una a otra mediante la respiración, es común escuchar que el Vinyasa Flow es meditación en movimiento.

    Ver horarios

¿Quieres disfrutar un día en UP Bilbao?

¡Regístrate!

Recibe tu invitación y todas las novedades de

UP BILBAO

Actividades Innovadoras, Promociones Puntuales, Master Class, Noticias sobre Entrenamiento, Nutrición, Belleza…¡Y MUCHO MÁS!

* campos obligatorios
/ /