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Actividades

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Espalda y Estiramientos

Engloba a todas las actividades en las que lo importante es la salud y la movilidad articular.

  • Core PILATES

    Core PILATES

    Clase colectiva donde se trabaja desde el equilibrio estático hasta una estabilización dinámica para conseguir una mejora de la postura a través de la musculatura estabilizadora de la columna y la pelvis.

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  • Stretch

    Stretch

    Ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento de las articulaciones.

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